Da vi rečem...

05.05.2018.

Da vi rečem…

…vama što tek počinjete sa hrono ishranom, a i one iskusne hronere koji su možda zaboravili.

Od 1.5. sam na strogoj restrikciji.
Pridržavala sam se pravila ko pijan plota.

Rezultat toga je da, van svih mojih očekivanja jer sam bila uverena da će ovog puta ići sporije, vaga pokaza -1.2 kg ovog petog dana.

Jutrošnji doručak: testenina od klot heljde sa dimljenom pečenicom, malo pavlake i ajvarom.

Nego…

Śćedoh vam još nešto reći.

Već par dana u hrupi o hrono ishrani nailazim na postove tipa: ‘za dve nedelje skinuh 5 kg, a onda 4 dana ništa… upomoć’, ‘draga Saveta 15 dana sam na restrikciji i SAMO skinuh 2.5 kg’. Parafraziram.

Hoću da kažem da ne preterujemo.

Očekivanja su, i inače u životu, majka zajeba. Što više očekujemo nešto što ne zavisi 100% od nas (a da se ne lažemo, i kad zavisi često zajebemo, dizvinete) veće su šanse da se razočaramo, pa tako i odustanemo. Zato, ne radite to. Postavite sebi cilj, tipa ‘hoću da imam toliko kg’. Samo to.

Kad odredite cilj krenite ka njemu lagano.

Pridržavajte se pravila, ne očekujte čudo i lagano gurajte dalje. Činite sve (u ovom slučaju je to poštovanje pravila) da do svog cilja dođete, ne brljajte i ne merite se svaki čas.

Ne očekujte da ćete zabrljati, pa doći u grupu s pričom ‘jaoj meni, juće mi se omače i sad se kajem… šmrc, šmrc, šmrc’ i da ćemo mi svi da graknemo ‘ glavu gore! nije smak sveta. ljudi smo. nije strašno. samo nastavi po pravilim i biće dobro’ i vi ćete nastaviti po principu puj pike, brlj ne važi…. brlj je ok… i oni su brljali… ljudi smo, nismo mašine… E, cvrc! Istina je sasvim drugačija. Ako brljate zeznete sav trud koji ste uložili. Vraćate se bar deset koraka unazad, koliko god vas mi tešili. I još jedna stvar – jedan brlj vodi drugom, drugi trećem i tako do odustajanja. Znam to iz ličnog iskustva.

I još nešto…

Ne očekujte da ćete se 15 dana strogo pridržavati pravila i da ćete 16. dana ustati, navući suknju ili pantalone i da će vam one skliznuti s kukova i smandrljati se na zemlju, a da ćete vi u čudu pogledati na dole i videti svoje novo zmijsko telo.

Ne, ne, sinak… taj avion ti nikada neće poleteti.

Kilograme nismo nabili za 15 dana. Nećemo ih ni skinuti za to vreme, ja vam garantujem.

Hrono ishrana nije magija pa da zamlatiš čarobnim štapićem i da tako svučeš za 15 ili mesec dana sve ono što si (i ja sa tobom, da se razumemo) godinama taložio u sebe i na sebe. Hrono ishrana je magija u smislu da ćeš osetiti njen benefit prvenstveno u poboljšanju svog zdravstvenog stanja, što je, složićete se, i najvažnije, a onda ćete videti promene i u izgledu. Hrono ishrana nije ni magija kojom skineš ogroman broj kilograma, pa kad dostigneš cilj ti se vratiš starim navikama i ostane ti vito telo. I za to vam cvrc, dragi početnici. Vratite se starim navikama i vratićete sve obline koje ste restrikcijom skinuli. Možda ćete dodati i koju više

Eto…

…to vam śćedoh reći.

Hrono ishrana nije magija. To je način života. U početku restriktivan, a kasnije slobodniji, ali se nekih pravila ipak treba držati.

Draga Saveta se, po ovom pitanju, više neće oglašavati. Barem misli da neće… osim ako joj neko opet ne zgazi neki živac.

A sada…

Ćao, zdrao!

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google photo

Коментаришет користећи свој Google налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s